Oi gente tudo bem?? eu não sei o que acontece com o meu organismo toda vez que eu começo uma dieta meu intestino desanda.. aff.. o que será??? ninguém merece né??
Mas ainda estou muito feliz por ter emagrecido.. agora pretendo começar os exercicios para ver se dou um up nesse emagrecimento.. vamos ver né?? quero pular corda.. e fazer mais alguns exercicio.. o que acham??
essas imagens eu peguei no orkut de uma amiga.. (Mixa)
vc vai em editar layout e add gadget, mas no seu pc vc monta uma tabela no word da maneira tradicional ai cola a tabela nesse gadget ai depois é só vc ir formatando conforme ir mudando as suas medidas e peso qualquer duvida estarei aqui. Menina faz exercicios sim vc perdeu bastante em um mês uma motivação maravilhosa pra se exercitar e emagrecer cada vez mais...
ResponderExcluirAh me dá algumas dicas não consigo sair dos 75 e 74 e queria perder pelo menos mais uns 7 ou 8 quilos até dezembro pra colocar um biquini mais bacana na praia kkkk
bjus